קבוצת תמיכה היא שיטה טיפולית המתקיימת בסיטואציה בין – אישית רחבה יותר ממצב של "אחת על אחת", המאפיין את הטיפול הפרטני. נוכחות בה מטפלת או מטפלות מקצועיות ומספר מטופלות. קיימות קבוצות ארוכות – טווח, קצרות מועד, מרוכזות או מתמשכות ותהליכיות, וזאת בהתאם לנושא הטיפולי ולאפקט ההתפתחותי הנדרש. 

קבוצות תמיכה הינן הומוגניות מבחינת הנושא הטיפולי (למשל, קבוצת תמיכה לנשים החולות בסרטן השד), מה שמאפשר רמת הזדהות גדולה ופתיחות מעצם קיומן של אחרות המתמודדות עם קשיים זהים. כשאחת הנשים משתפת את הנרטיב שלה, האחרות מזדהות ותורמות מהחוויות שלהן. כך מתמוססים המחסומים והתקשורת הופכת להיות אותנטית, כנה ומעצימה. 

קבוצת תמיכה מיועדת לכל אחת המתמודדת עם קשיים במצבי חיים שונים ומעוניינת לרכוש ידע מהימן ורלוונטי, מודעות והבנה עמוקה יותר של עצמן ודרכי התמודדותן, של מה שמתרחש אצל האחרת, ושל תהליכים שבינן לבין זולתן. למעשה, כוחה הגדול של קבוצות מסוג זה טמון בתמיכה הקבוצתית המהווה קרקע פוריה להתפתחותן של קבלה, חמלה ותקווה, המשמשת כוח מניע לשינוי. בקבוצות תמיכה המרחב הקבוצתי הינו בטוח, לא שיפוטי ומתקיימת בו שמירה על סודיות ופרטיות של המשתתפות.