רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול הוליסטית דרך כפות הרגליים, העושה שימוש בלחיצות של כפות הרגליים לפי המפה של הגוף. כל נקודה בכף הרגל מייצגת איבר אחר בגוף ולפיכך המטרה היא לאבחן את מקור הבעיה דרך כפות הרגליים. טכניקות המגע שבהן עושים שימוש בטיפול הרפלקסולוגי משפיעות אנרגטית ומשפיעות דרך תגובה של מערכת העצבים על מערכות הגוף השונות, ומהוות כלי טיפולי רחב ועוצמתי במיוחד. רפלקסולוגיה, בדומה לשיטות טיפול הוליסטיות אחרות, מתייחסת לגוף כאל מכלול שלם, ומאמינה שאין הפרדה בין הגוף והנפש. 

האבחון והטיפול מתבצעים תחילה בהסתכלות בכף הרגל. האבחון מתבצע לפי מפת הגוף מבחינה פיזית בהקבלה לגוף: אזור האצבעות מקביל בגוף לאזור הראש והחושים, אזור הכריות מקביל בגוף לאזור החזה, ריאות והלב, אזור הקשת (בין הכריות לעקבים) מקביל לאזור הבטן, ואזור העקבים מקביל לפלג גוף תחתון. האבחון מתבצע במגע, בהסתכלות לפי צבע, מרקם, גודל, יובש ולפי תשאול אישי ושיחה מול המטופלת. לאחר האבחון וההיכרות עוברים לשלב הטיפול במגע. לחיזוק, לאיזון ולהרפיה.

לכאבים בפות ובנרתיק ישנן סיבות פיזיות וסיבות רגשיות ולכל מטופלת ניתן טיפול אחר לפי הצורך שלה. דרך הטיפול בכפות הרגליים ניתן לעזור לגוף האישה הן מבחינה הורמונלית, מבחינת מערכת העצבים, השלד, ואזור האגן, והן מבחינת הבאת הגוף והנפש להרגעה ולהרפיה. הטיפול עצמו יהיה ממוקד באזור העקב. על פי הרפלקסולוגיה מדובר באזור הורמונלי המקושר לאגן ולמיניות. העקב גם נחשב לאזור האדמה, האזור הכי שורשי שלנו כמו גם אזור המיניות. החיבור לגוף ולנפש חשוב בטיפול מכיוון שיש סיבות מגוונות לכאבים (כמו למשל פגיעה מינית/ פחדים מהעבר או מהעתיד / נטילת אמצעי מניעה הורמונליים, ועוד), ולכן מדובר בהסתכלות רחבה על האישה שמגיעה לטיפול. 

בטיפולים ניתן ללמוד וללמד את הגוף, כיצד להרפות ולשחרר, ובכך יכול לעזור לכאבים בפות ובנרתיק. להרפיה יש משמעות רבה בזמן כאבים ביחסי מין, וזה יכול לעזור להבין איך הגוף מרגיש במצב של רוגע. 

ניתן לקבל טיפול רפלקסולוגי דרך קופות החולים, או דרך מטפלת פרטית. מומלץ ללכת למטפלת שיש לה תעודה של רפלקסולוגית בכירה, וכזו  שעשתה התמחות בנושאים נשיים כגון: היריון, פריון, לידה, גוף האישה.

נטע שלם פילוסוף- רפלקסולוגית בכירה. מלווה נשים בהריון, פריון ולידה.

יסודות השיטה נעוצים במזרח הרחוק, שם מתייחסים לאדם כשלם המורכב מגוף ונפש, המונעים על ידי אנרגיית החיים. שיטות מזרחיות שמות דגש על האיזורים בגוף בהם מרוכזת כמות רבה במיוחד של אנרגיה, כמו אזור הבטן ואגן הירכיים. עיסוי של אזור זה מסייע לרתום את אותה האנרגיה למטרות של השגת איזון, וריפוי גופני ונפשי. לכן, מעבר לרמה הפיזיולוגית, הטיפול פועל גם ברמה האנרגטית. אזור האגן הוא אזור בו מצויה אנרגיית חיים מרוכזת, כזו המאפשרת הבאת חיים חדשים לעולם. הטיפול באיברים האינטימיים גורם לאנרגיה הרבה המרוכזת בהם להתפשט אל שאר חלקי הגוף ולהפעיל מרכזי אנרגיה אחרים בגוף ובנפש.

הטיפול הוא פיזי ומתמקד באזורים האינטימיים, במיוחד באזור הבטן, האגן והאיברים האינטימיים. השיטה משלבת תשאול עמוק על הביוגרפיה המינית, עבודה רגשית, טכניקות מגע המשלבות תרגילי של עיסוי, יוגה, נשימה, מדיטציה ועוד. חלק מרכזי מהטיפול הינו לימוד והדרכה לטיפול עצמי. 

כיצד זה עובד?

טיפול מיני במגע (עיסוי בטן עמוק, עיסוי אגן כולל עיסוי יוני) מגביר את זרימת הדם ואת קצב חילוף החומרים באיברים האינטימיים. הוא גורם לתאים המרכיבים אותם, לקבל יותר חמצן והזנה ומכאן לעבור תהליכי התחדשות. הטיפול מגביר את יעילות תהליך סילוק הרעלים דרך מחזור הדם. יש לו השפעה על המערכת העצבית והמערכת ההורמונאלית בגוף, ובאמצעותן השפעה על טונוס השרירים, על המוח ועוד. 

ברמה הנפשית, העיסוי עשוי להציף רגשות וזכרונות אל פני השטח. בתהליך זה הוא מאפשר לאישה לעבד אותם, ולשחרר אותם ואת עצמה מהם. הטיפול יכול לתמוך  גם בריפוי של תסמונת קדם וסתית, כאבי ווסת וסמפטומים של גיל המעבר כמו יובש ואגינאלי, גלי חום ועוד.

אלינור כהן- מטפלת הוליסטית ומורה למיניות בריאה ומעצימה.

עיסוי ארוויגו (מוכר בארץ גם בתור "עיסוי רחם") הינו שיטת טיפול שמקורה במסורת העתיקה של בני המאיה. דון אליחיו פאנטי, שאמאן מקומי שטיפל בנשים רבות, דיבר על כך שמיקום הרחם משפיע על בריאותה הכללית של האישה, וכאשר הרחם לא ממוקמת במרכז, האישה לא תהיה מאוזנת. העיסוי הוא חיצוני ומתבצע באזור הבטן התחתונה והעליונה, האגן והגב. מטרתו לחזק את הרצועות התומכות ברחם (בעלות אספקת דם), להרפות את השרירים ולהגביר זרימת דם ותנועה בכל האזור. הטיפול מסייע להגברת פוריות, להפחתת כאבי וסת וגם למערכת העיכול, בין היתר במקרים של עצירות. דון אליחיו העביר את הידע לרוזיטה ארוויגו, שהביאה אותה למערב.

כאבים בפות ובנרתיק יכולים להופיע ממגוון סיבות וגם פה לעיסוי הארוויגו יש יכולת לעזור. אם ישנו כיווץ יתר של השרירים (וגיניזמוס) העיסוי עוזר בהרפיה של כל השרירים באזור, לדוגמא שרירי הבטן והישבן. שרירים אלו קשורים לשרירי רצפת האגן והשגה של הרפיה בהם תסייע גם להרפיה של שרירי רצפת האגן. בנוסף העיסוי אף משפיע על תבנית הנשימה: שחרור הסרעפת והשגת נשימה עמוקה יותר יכולה לייצר השפעה מרגיעה ומרפה לרצפת האגן. 

עיסוי ארויגו גם משפיע על מיקום הרחם וצוואר הרחם ויכול לסייע לרצועות התומכות ברחם ובשאר אברי האגן (שלפוחית ורקטום), דבר היכול להוריד עומס מהנרתיק ולהפחית כאבים ביחסי מין בהם הכאב הוא עמוק יותר בנרתיק. 

לעיתים ישנם כאבים על רקע של אנדומטריוזיס. על פי העדויות שהצטברו עד כה (ממטופלות, לא ממחקרים קליניים), ניכר שהשיטה מסייעת לנשים הסובלות מהמחלה באמצעות הפחתת כאבים בזמן הווסת ובעת קיום יחסי מין,  וכן בשיפור מצב הציסטות וההידבקויות באגן.

העיסוי הוא עמוק ומשמעותי, אך בידיים מיומנות מתבצע בעדינות רבה, תוך הקשבה וללא תחושת כאב. רוב הנשים שהתנסו בטיפול אומרות שמדובר באחד מטיפולי הגוף הנעימים ביותר שחוו, עם אפקט הרגעה עמוק המתמשך ימים רבים לאחר הטיפול עצמו. בטיפול את גם לומדת לעסות ולטפל בעצמך, SELF CARE – אחד הכלים המרכזיים והיעילים להפחתת כאב, השגת רגיעה והרפיה. הטיפול הוא בעצם מתמשך ויומיומי להשגת הרפיה, תנועה וזרימת דם מיטבית ומבריאה. 

למידע נוסף על השיטה

הדר גרף- פיזיותרפיסטית רצפת אגן ומטפלת ארוויגו.