לקידום רווחתן של נשים החוות כאבים בפות ובנרתיק

ריקודי בטן והחיבור לוולוודיניה

מחול מבוסס תנועתיות אגן יכול לסייע הן בריפוי והן בהקלה על תסמינים לנשים עם וולוודיניה. למחול מבוסס תנועתיות אגן יש מספר היבטים של ריפוי לנרתיק:

  1. במישור השרירי: תנועתיות האגן מפעילה, מאמנת ומחזקת את שריר רצפת האגן.
  2. הזרמת דם באזור הכואב: התנועתיות מביאה לזרימת דם מיטבית המאפשרת לגוף להתחדש, לרפא ולשקם את המקום הפגוע.
  3. דמיון מודרך: תנועות הניעור וטריקות האגן יכולות לשמש כבסיס לדמיון מודרך, ניעור האגן "מנער" מעליו טראומות ופחדים.  
  4. היבט נפשי: המחול ככלי ביטוי לנפש, ריפוי בתנועה.

 

בתפיסת העולם של ריקודי הבטן ההוליסטים, הנרתיק כשמו כן הוא, אוגר בתוכו זכרונות וחוויות שעברנו בחיינו. לפעמים הגוף זוכר את הכאב, והנרתיק מדבר אותו; הנרתיק נמצא במגננה, כאוב ומכווץ מהזיכרון המייסר, מה שהרבה פעמים מאובחן כווגיניסמוס או וולוודיניה. 

הבדיקות לאבחון מקור הכאב, ולעתים גם הטיפול, עשויים להיות פולשניים ולהוסיף טראומה על זו הקיימת.

ריקודי בטן ותנועתיות אגן עוזרים לשחרר את הזיכרון הכואב שנצרב באיבר, באופן חיצוני, ללא הליך פולשני. לא נוגעות בפצע עצמו. לא מוסיפות על הכאב. פשוט נותנים לגוף לשחרר ולהשתחרר מהסבל הזה, בצורה הכי נעימה ונותנת תחושת ביטחון שיש. הנרתיק שלנו מאוד חכם, ויש לו הרבה מה לספר לנו על עצמנו. אנחנו רק צריכות להקשיב לו, וללמוד על עצמנו ועל מה שהגוף שלנו צריך ומבקש מאיתנו.

למי מומלץ להתנסות?

לכולן. לכל מי שהרעיון נשמע לה נעים. אפשר להתנסות בבית, על ידי צפייה בשיעורי ריקודי בטן ביוטיוב. אפשר להתנסות בחוג ריקודי בטן ליד הבית שלך. כדאי לנסות 3 מורות שונות ולראות איפה הכי נעים לך.

נכתב על ידי חני כהן יהונתן- רקדנית ומורה לריקודי בטן הוליסטים.

דילוג לתוכן