כאב כרוני, ובמיוחד וולוודיניה, יכולים לשבש את היחסים האינטימיים שלך. ייתכן שלא יתאפשר לך לקיים יחסי מין עם חדירה באופן תדיר, אבל אין זה אומר שהיחסים המיניים שלך נגמרו. ניתן ליצור מערכת יחסים אינטימית מספקת על אף ובזכות הוולוודיניה. ישנן עוד דרכים להנאה של שני בני הזוג בתוך המושג הרחב של מיניות, גם ללא חדירה. לקריאה נוספת לחצי כאן. המפתח הוא הקשבה ותקשורת, של שניכם, וניהול משא ומתן תמידי על הגבולות שלך. את מכירה הכי טוב את גופך. והגוף זוכר הכל, גם כשקשה לנו להקשיב לו ואנחנו מאפשרות שיעשו לו דברים כואבים כדי לשמר זוגיות ונשיות. את יודעת הכי טוב מה גורם לך לעונג ומה הטריגר לכאב, מה הנקודה שאם הוא יגע בה, הלך הכל, ואז כדאי לעקוף אותה, ומה הנקודה שאם תעברו אותה, את בפסגת העונג. יתכן ותופתעי לגלות, כמה שהאיש.ה שלצידך רוצה לתמוך בך ולגרום לך להרגיש הכי אישה שבעולם. אז קחי את המושכות ותתחילי לדבר על זה, עם עצמך ועם בן.בת הזוג שלך, והיי מוכנה לשמוע גם את נקודת מבטו.ה.

תקשורת היא המפתח לחיי מין בריאים עבור כל הזוגות, אך עשויות להיות תחושות של חוסר נוחות בשיח על יחסי מין, או הנחות שבני.ות הזוג כבר יודעים.ות מה ההעדפות של הצד השני. איך תוכלי לדעת מה בן/בת הזוג שלך אוהב.ת מבלי לשאול? הדיבור חשוב במיוחד כשיש אתגר של וולוודיניה. לעיתים קרובות היינו רוצים שיבינו אותנו ללא מילים. דברו על התסכולים והפחדים שלכם, ועל הדברים שגורמים לכם אושר ושמחה. דיון אודות החששות והפחדים שלך, כמו גם מה כואב לך או מענג אותך, יהיה הבסיס למערכת יחסים מינית מספקת. יכול להיות ששיחות כאלו עלולות לגרום לך לאי נוחות, אבל ככל שתדברי את זה, כך זה יהיה קל יותר עם הזמן. עצם השיח מקדם את שניכם בקבלת השינויים במצב הפיזי ובמיניות שלכם, ובהתאמה, לחיפוש אחר השפה המינית המתאימה לכם. מיניות היא "אינטרס" של שניכם, וככל שתשתפו יותר, ותהיו פתוחים, תוכלו לגלות יותר ולחזק את הקשר, ולהביא את המיניות והעונג למקומות חדשים. תקשורת היא הבסיס להכל.